Angststörung Allgemein

Angststörung Allgemein · 18. November 2017

Hallo ihr! Heute möchte ich euch gerne mein kleines Angst-Training vorstellen, mit dem ihr eure Angst in kleinen Schritten ein bisschen lindern könnt. Und das Beste daran ist: Ihr müsst dafür nicht einmal das Haus verlassen! In den letzten Jahren habe ich unglaubliche viele Bücher, Blogs und Ratgeber gelesen. Dabei habe ich sehr viele Techniken aufgeschnappt, die gegen Angst helfen können. Leider war außer Autogenem Training nichts dabei, was für sich alleine spürbare Resultate...

Angststörung Allgemein · 27. Oktober 2017

Habt ihr euch im Laufe eurer Erkrankung eigentlich auch schon mal gefragt, warum es Menschen gibt die sehr anfällig für Ängste sind und Menschen, die scheinbar vollkommen resistent gegen Ängste sind? Ich beschäftige mich schon eine ganze Weile damit und konnte im Laufe meiner Nachforschungen sehr große Parallelen zwischen Angststörungen und Hochsensibilität finden. "Sei doch nicht so sensibel!" - Das ist ein Satz den mit Sicherheit schon ganz viele von uns Angsthäschen in unserem Leben...