Mein Wochenbuch · 03. Januar 2018

Hallo ihr Lieben! Irgendwie fällt mir heute absolut kein Titel ein, seid mir nicht böse. Ich hoffe ihr seid gut in's neue Jahr gekommen. Irgendwie ist Silvester jedes Jahr für mich ein kleiner Schock, denn da wird mir immer wieder bewusst wie schnell die Zeit vergeht. Manchmal habe ich Angst, dass mir die Zeit davon rennt und dann ist das Leben vorbei und ich habe vergessen es bewusst zu leben. Kennt ihr das? Gestern habe ich mit Unterstützung einige Telefonate geführt um in Erfahrung zu...

Mein Wochenbuch · 27. Dezember 2017

Hallo ihr Lieben! Ich hoffe ihr habt Weihnachten gut überstanden. Vor Weihnachten lag ich mit einem fiesen Virus flach, der sich einfach nicht geschlagen geben wollte. An Heiligabend ging es mir den ersten Tag etwas besser und nun komme ich so langsam wieder richtig auf die Beine. Aktuell schlage ich mich schon wieder mit den deutschen Behörden rum und bin davon reichlich genervt. In meinem letzten Blogeintrag, habe ich euch von meinen Plänen erzählt. Dabei bin ich geblieben und nun bin ich...

Mein Wochenbuch · 28. November 2017

Hallo Angsthäschen! In den letzten Tagen ist mal wieder viel passiert, diesmal allerdings nur in meinem Kopf :) Kennt ihr das: Ihr wacht Morgens auf und plötzlich wisst ihr ganz genau, was das Richtige für euch ist? So ging es mir nun im Laufe meiner Erkrankung schon öfter. Als ich an meinem absoluten Tiefpunkt war, hat mich dieses Wissen über Nacht gerettet. Vorher konnte ich nie Hilfe annehmen und dachte alle Menschen wollen mir etwas böses oder mich zu Dingen zwingen, zu denen ich noch...

Mein Wochenbuch · 25. November 2017

Hallo ihr Lieben! Heute gibt es mal wieder etwas neues von mir. Ich schaffe es leider psychisch aktuell nicht öfter als einmal die Woche, etwas in meinem Blog zu veröffentlichen. Aus diesem Grund habe ich das ganze nun auch in "Wochenbuch" umbenannt, damit es etwas besser passt. In erster Linie möchte ich mich heute ganz herzlich bei den Menschen bedanken, die meinen Blog lesen. Ich bin immernoch total gerührt von der Aufmerksamkeit, die ihr mir schenkt. Auch auf meiner Facebook Seite...

Angststörung Allgemein · 18. November 2017

Hallo ihr! Heute möchte ich euch gerne mein kleines Angst-Training vorstellen, mit dem ihr eure Angst in kleinen Schritten ein bisschen lindern könnt. Und das Beste daran ist: Ihr müsst dafür nicht einmal das Haus verlassen! In den letzten Jahren habe ich unglaubliche viele Bücher, Blogs und Ratgeber gelesen. Dabei habe ich sehr viele Techniken aufgeschnappt, die gegen Angst helfen können. Leider war außer Autogenem Training nichts dabei, was für sich alleine spürbare Resultate...

Mein Wochenbuch · 17. November 2017

Hallo ihr! Heute fühle ich mich endlich wieder stark genug, etwas zu schreiben. Die letzten Tage waren mehr als Anstrengend. Das MDK Gutachten verlief sehr gut. Ich glaube ich hatte ziemliches Glück, so eine tolle Begutachterin zu erwischen. Sie hat sich wirklich viel Zeit genommen und mir einige hilfreiche Tipps gegeben. An meinen Nerven gezehrt hat es natürlich trotzdem, denn die meisten Gedanken mache ich mir immer im Vorfeld, also dann wenn ich noch nicht weiß was mich erwartet. Der...

Mein Wochenbuch · 12. November 2017

Hallo ihr :) Heut melde ich mich mal wieder etwas nachdenklich zurück. Seit zwei Tagen kreisen meine Gedanken nurnoch darum, wie ich mich anderen Menschen gegenüber verhalte. Lange Zeit ist mir das überhaupt nicht aufgefallen, dass ich mich, gegenüber fremden und neuen Menschen in meinem Leben, anders verhalte. Ich denke lange Zeit war das einfach ein Teil meines persönlichen Schutzmusters. Ein Programm das immer ablief, in Situationen die mir Angst machen. Inzwischen beschleicht mich aber...

Mein Wochenbuch · 07. November 2017

Hey ihr, die Tage werden immer schneller dunkel und irgendwie macht mir das aktuell ziemlich zu schaffen. Aus diesem Grund wurde es die letzten Tage auch etwas ruhig um mich. Zuerst möchte ich nochmal auf das Online Coaching zurückkommen. Leider handelte es sich dabei um eine Enttäuschung auf ganzer Linie. Das "Coaching" war für mich in 3 Abschnitte gegliedert. Abschnitt Nummer eins war der Coach, der eine gefühlte Ewigkeit darüber geredet hat, wie wirksam seine Methode wäre und welche...

Mein Wochenbuch · 30. Oktober 2017

Hallo ihr Lieben, ich bin heute Nachmittag auf ein Online Coaching zum Thema Angst und Bewältigung gestoßen. Das ganze soll wohl nach einem 4-Schritte-Programm funktionieren. Ich habe mich dann einfach mal spontan dafür angemeldet. Los geht's um 20 Uhr und ich werde euch im Anschluss natürlich ausführlich berichten. So fern das Ganze positiv und professionell abläuft, setze ich euch auch gerne einen Link zur Anmeldung. Bin ja schon ganz gespannt, ob ich mir da irgendwas für mich...

Mein Wochenbuch · 27. Oktober 2017

Eigentlich sollte ich schon längst schlafen, denn es ist 3 Uhr Nachts. Dieser Blog regt mich aktuell ganz schön zum Nachdenken an und einiges macht mir auch ein bisschen Angst. Zum Beispiel habe ich Angst, dass nie jemand lesen wird was ich an Informationen gesammelt habe auf meiner Seite. Ich denke, ich habe mir ein bisschen zu sehr in den Kopf gesetzt, dass ich in erster Linie anderen Menschen mit meinem Blog und meiner Seite helfen möchte. Irgendwie scheint das einfach in mir zu stecken,...